30분 수면1 일본 남성 30분 수면 습관과 전문가의 경고 1. 수면 부족의 논란일본의 한 40대 남성이 하루 평균 30분만 자도 괜찮다고 주장하면서 사회적 논란이 일고 있다. 이 남성의 주장은 단순한 개인의 수면 습관을 넘어, 현대 사회에서 수면의 중요성과 건강에 미치는 영향을 다시금 생각하게 만드는 계기가 되고 있다. 전문가들은 이러한 극단적인 수면 습관이 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있다고 경고하고 있으며, 이는 단순히 개인의 선택이 아닌 사회 전반에 걸친 문제로 확대될 수 있다. 수면 부족이 만연한 현대 사회에서, 이 남성의 사례는 많은 사람들에게 경각심을 불러일으키고 있다.2. 호리 다이스케의 주장도쿄 시부야에 거주하는 사업가 호리 다이스케(40)는 지난 15년간 하루 30분 이상 잠을 자지 않았다고 주장하며, 자신의 수면법에 대한 인터뷰를 진행했다.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음
